Tuần thứ 33 là giai đoạn quan trọng khi em bé chuẩn bị ra đời, do đó, bên cạnh sức khỏe của mẹ, tình trạng phát triển của em bé cũng là mối quan tâm lớn của cha mẹ. Họ thường thắc mắc về thai nhi 33 tuần nặng bao nhiêu? và sự phát triển của bé như thế nào. Cân điện tử Minh Phúc sẽ cung cấp những thông tin hữu ích cho cha mẹ trong bài viết dưới đây.

Thai 33 tuần nặng bao nhiêu cân? Những chỉ số của thai nhi tuần thứ 33

Theo Hiệp hội Mang thai Hoa Kỳ (APA), trọng lượng của thai nhi ở tuần thứ 33 dao động từ 1807 đến 2419g, với mức trung bình là 2103g.

Tuy nhiên, sự phát triển của mỗi em bé có thể khác nhau, do đó các chỉ số về thể chất cũng có thể thay đổi nhẹ so với tiêu chuẩn. Vì vậy, các bậc phụ huynh không nên quá lo lắng.

Ngoài việc quan tâm đến trọng lượng của thai nhi ở tuần thứ 33, các bậc phụ huynh cũng cần chú ý đến một số chỉ số quan trọng khác của trẻ, cụ thể như sau:

• Chu vi vòng đầu thai nhi (HC): dao động từ 289 đến 318mm, với mức trung bình là 303mm.
• Chu vi vòng bụng (AC): dao động từ 269 đến 308mm, với mức trung bình là 288mm.
• Đường kính lưỡng đỉnh (BPD): dao động từ 78 đến 88mm, với mức trung bình là 83mm.

Các chỉ số trên chỉ mang tính chất tham khảo, do đó bác sĩ sẽ dựa vào những dữ liệu tham chiếu theo chủng tộc và khu vực để theo dõi tình trạng sức khỏe của thai nhi.

Những biến đổi cơ bản của thai nhi 33 tuần tuổi

Thai 33 tuần có những bước phát triển đáng kể. Qua hình ảnh siêu âm, sự tiến bộ của thai nhi trở nên rõ rệt, với việc bé có thể mở mắt khi tỉnh táo và phản ứng với các yếu tố bên ngoài.

Sự thay đổi của thai nhi được thể hiện cụ thể như sau:

• Da của bé trở nên căng hơn, xương cũng đã cứng cáp hơn.
• Não bộ của bé tiếp tục hoàn thiện, với sự phát triển mạnh mẽ của các tế bào thần kinh, cho phép bé nhận biết và phản ứng với các kích thích từ môi trường.
• Bé bắt đầu học cách thở, bú và nuốt, đây là những kỹ năng quan trọng cho cuộc sống sau khi sinh.
• Thành tử cung ngày càng mỏng, giúp ánh sáng có thể xuyên qua và bé có khả năng phân biệt giữa sáng và tối.
• Các kháng thể từ mẹ được truyền sang bé qua dây rốn và nhau thai, góp phần nâng cao hệ miễn dịch cho thai nhi.
• Bé đã có thể trải nghiệm giấc mơ, điều này thể hiện qua những chuyển động của mí mắt.

Trong giai đoạn này, thai nhi thường xuyên đạp và đá, mẹ sẽ cảm nhận được những cơn cuộn nhẹ nhàng. Đây là thời điểm mà mẹ có thể cảm nhận rõ ràng nhất về sự chuyển động của bé.

Thai 33 tuần mẹ nên ăn gì?

Ngoài việc quan tâm đến trọng lượng thai nhi ở tuần thứ 33, chế độ dinh dưỡng của mẹ bầu cũng có vai trò vô cùng quan trọng đối với sức khỏe của mẹ và sự phát triển của bé.

Để đảm bảo bé phát triển một cách tối ưu, mẹ cần xây dựng một thực đơn ăn uống hàng ngày hợp lý:

• Cá là nguồn thực phẩm giàu protein, axit béo, sắt và omega-3, giúp giảm cảm giác mệt mỏi, ngăn ngừa tình trạng thiếu máu cho mẹ và hỗ trợ sự phát triển não bộ của bé.
• Các loại thịt đỏ cung cấp nhiều protein, sắt và khoáng chất cần thiết, giúp mẹ giảm thiểu mệt mỏi và bé phát triển khỏe mạnh.
• Chuối rất giàu khoáng chất, vitamin và chất xơ hòa tan như canxi, kali, sắt,… có lợi cho sức khỏe tiêu hóa và giúp giảm tình trạng táo bón cho mẹ bầu.
• Việc bổ sung sữa và các sản phẩm từ sữa sẽ cung cấp kali, canxi và protein, giúp xương và răng chắc khỏe.
• Rau xanh chứa nhiều chất xơ và vitamin, giúp cải thiện tình trạng táo bón và tốt cho sức khỏe tổng thể.
• Cam là nguồn cung cấp dồi dào vitamin C và chất xơ, hỗ trợ cơ thể hấp thụ sắt và tăng cường hệ miễn dịch cho mẹ bầu.

Những thực phẩm mẹ không nên ăn trong thời kỳ mang thai

Trong suốt quá trình mang thai, mẹ bầu cần đặc biệt chú ý đến việc hạn chế tiêu thụ những loại thực phẩm sau đây:

• Sữa chưa được tiệt trùng có thể làm tăng nguy cơ nhiễm ký sinh trùng, ảnh hưởng xấu đến sức khỏe của cả mẹ và thai nhi.
• Các sản phẩm chứa caffeine như trà, cà phê, socola, nước tăng lực,… có thể gây ra tình trạng táo bón và tác động tiêu cực đến hệ tiêu hóa.
• Việc sử dụng rượu và thuốc lá có thể dẫn đến các biến chứng trong quá trình sinh nở, đồng thời gây ra những rủi ro cho sức khỏe và sự phát triển của thai nhi.
• Những món ăn nhiều dầu mỡ, chiên xào có thể gây ra các triệu chứng khó chịu liên quan đến tiêu hóa.
• Các loại cá có hàm lượng thủy ngân cao như cá kiếm, cá thu,… có thể gây ra dị tật bẩm sinh cho thai nhi.
• Gan, thịt đông lạnh chưa qua chế biến, cũng như các loại xúc xích, giăm bông có thể làm gia tăng nguy cơ mắc bệnh listeriosis và toxoplasmosis.

Những thay đổi của cơ thể mẹ bầu ở tuần thai thứ 33

Không chỉ thai nhi có sự phát triển mà cơ thể của mẹ bầu cũng trải qua nhiều thay đổi đáng kể, bao gồm:

• Sự xuất hiện của các vết rạn đỏ trên da bụng: Hiện tượng này có thể gây cảm giác ngứa ngáy khó chịu cho mẹ. Ngoài bụng, dấu hiệu này còn có thể xuất hiện ở mông và đùi, được gọi là tình trạng nốt sần thai kỳ. Nguyên nhân chủ yếu là do sự tăng cân nhanh chóng của cả mẹ và bé, dẫn đến nguy cơ bị rạn da. Mặc dù đây không phải là vấn đề nguy hiểm nhưng có thể ảnh hưởng đến thẩm mỹ và gây khó chịu.
• Mất ngủ và cảm giác mệt mỏi: Trong giai đoạn này, mức độ mệt mỏi không còn nghiêm trọng như giai đoạn đầu thai kỳ, nhưng vẫn gây ra những phiền toái cho mẹ. Mẹ thường xuyên cảm thấy buồn tiểu, đặc biệt là vào ban đêm do thai nhi chèn ép lên bàng quang.
• Móng tay trở nên giòn: Móng tay của mẹ sẽ dễ gãy và mọc nhanh hơn so với thời điểm chưa mang thai. Do đó, mẹ nên bổ sung biotin từ các thực phẩm như bơ, chuối và các loại hạt ngũ cốc.
• Tình trạng hay quên: Sự gia tăng hormone trong giai đoạn này có thể làm giảm hoạt động của các nơron thần kinh hoặc do mẹ lo lắng quá nhiều, dẫn đến việc giảm khả năng tập trung vào các công việc khác.
• Giãn tĩnh mạch: Thường dễ nhận thấy ở vùng bắp chân, mẹ bầu có thể cảm thấy đau nhức và nặng nề ở chân. Tình trạng này thường sẽ biến mất sau khi em bé ra đời.
• Cơn co thắt Braxton Hicks: Mẹ có thể cảm thấy bụng bị siết chặt theo từng đợt kéo dài từ 20 đến 30 giây. Đây là phản ứng tự nhiên của cơ thể để chuẩn bị cho quá trình sinh nở. Tuy nhiên, nếu các cơn co thắt gây ra cơn đau dữ dội, mẹ nên đến bệnh viện để được kiểm tra kịp thời.

Thông qua bài viết này, Cân điện tử Minh Phúc hy vọng đã cung cấp cho mẹ những thông tin hữu ích về sự thay đổi và phát triển của thai nhi ở tuần thứ 33, cũng như giải đáp thắc mắc về trọng lượng thai nhi ở tuần này. Chúc mẹ có một thai kỳ khỏe mạnh và hãy tiếp tục theo dõi trang web của cân điện tử Minh Phúc.