Khi bước vào tuần thứ 24, thai nhi đã có sự phát triển mạnh mẽ, và mẹ bầu cũng có thể cảm nhận rõ rệt những thay đổi trong cơ thể của mình. Trong giai đoạn này, nhiều bà mẹ thường quan tâm đến thai 24 tuần nặng bao nhiêu? cũng như mức tăng cân hợp lý cho mẹ bầu nhằm hỗ trợ tốt cho quá trình sinh nở.

Việc khám thai vào tuần 24 là rất cần thiết, bởi trong một số trường hợp đặc biệt, thai nhi có thể ra đời sớm. Tại tháng thứ 6 của thai kỳ, sự phát triển của thai nhi diễn ra trên nhiều phương diện khác nhau. Hãy cùng tìm hiểu về trọng lượng chuẩn của thai nhi ở tuần 24 qua bài viết dưới đây từ Cân điện tử Minh Phúc!

Mang thai 24 tuần mẹ bầu sẽ có những thay đổi như thế nào?

Khi bước vào tháng thứ sáu của thai kỳ, cơ thể của người mẹ đã có nhiều sự biến đổi rõ rệt cả về mặt nội tại lẫn ngoại hình.

Tóc mẹ bầu dày hơn, óng ả và mượt mà

Sự dày lên của tóc mẹ không phải do mọc thêm tự nhiên mà là kết quả của sự thay đổi hormone trong cơ thể, dẫn đến tình trạng tóc ít rụng hơn và mọc dày hơn. Trong giai đoạn mang thai 24 tuần, mái tóc của mẹ thường trở nên đẹp, dày, mượt mà và óng ả. Đây là khoảng thời gian mà mẹ bầu nên tận hưởng vẻ đẹp của mái tóc, vì sau khi sinh, tóc sẽ có xu hướng rụng nhiều hơn.

Mẹ bầu sẽ khó vận động, di chuyển hơn

Khi mang thai được 24 tuần, trọng lượng của mẹ bầu thường tăng lên đáng kể, khiến bụng to hơn và việc di chuyển trở nên khó khăn hơn. Việc tập thể dục trong giai đoạn này không gây hại cho cả mẹ và bé, tuy nhiên mẹ cần chú ý lắng nghe cơ thể mình; nếu cảm thấy mệt mỏi quá mức, chóng mặt, khó thở hoặc đau, thì nên dừng lại ngay.

Với sự gia tăng trọng lượng cơ thể, mẹ bầu cũng nên tránh những bài tập yêu cầu sự cân bằng cao, vì lúc này mẹ rất dễ bị mất thăng bằng.

Trong tháng thứ 6 của thai kỳ, trọng lượng của mẹ bầu có xu hướng tăng lên rõ rệt. Nhiều mẹ bầu thắc mắc rằng: Mẹ bầu ở tuần thứ 24 nên tăng bao nhiêu cân là hợp lý, để không làm ảnh hưởng đến sự phát triển của thai nhi cũng như quá trình sinh nở? Dưới đây là thông tin từ cân điện tử Minh Phúc nhằm giải đáp những thắc mắc này:

Trong ba tháng đầu tiên của thai kỳ, do tình trạng nghén, nhiều mẹ bầu không tăng cân hoặc chỉ tăng nhẹ khoảng 2 kg.

Bước sang ba tháng tiếp theo và ba tháng cuối của thai kỳ:

• Đối với phụ nữ có trọng lượng cơ thể đạt tiêu chuẩn trước khi mang thai, nên duy trì mức tăng khoảng 0,4 kg mỗi tuần.
• Đối với phụ nữ có trọng lượng thấp hơn mức bình thường, cần duy trì mức tăng khoảng 0,5 kg mỗi tuần.
• Đối với phụ nữ thừa cân trước khi mang thai, cần hạn chế tăng cân, chỉ nên tăng khoảng 0,3 kg mỗi tuần.

Từ đó, chúng ta có thể kết luận rằng trong ba tháng đầu thai kỳ, phụ nữ sẽ tăng từ 1 - 2 kg, trong ba tháng tiếp theo sẽ tăng từ 4 - 5 kg và trong ba tháng cuối sẽ tăng từ 5 - 6 kg.

Hiện tượng táo bón

Thai nhi ở tuần thứ 24 đã phát triển khá lớn, dẫn đến việc chèn ép các cơ quan lân cận như đại trực tràng. Sự thay đổi này trong hệ tiêu hóa có thể khiến mẹ bầu cảm thấy khó chịu và mất nhiều thời gian cho việc đi đại tiện.

Để giảm thiểu tình trạng táo bón, mẹ bầu nên uống ít nhất 2 lít nước mỗi ngày, đồng thời bổ sung các thực phẩm như đu đủ, khoai lang, rau lang, rau mồng tơi... nhằm hỗ trợ quá trình tiêu hóa. Ngoài ra, việc thực hiện các bài tập vận động nhẹ nhàng cũng sẽ giúp cải thiện chức năng nhu động ruột.

Hơn nữa, khi thai kỳ bước sang tuần thứ 24, đỉnh tử cung của mẹ bầu có thể cách dây rốn khoảng 5cm. Da bụng bắt đầu xuất hiện tình trạng rạn và có thể gây ngứa do sự căng giãn của vùng da này. Mẹ bầu có thể gặp phải những cơn đau ở vùng bụng dưới, đau lưng, và tóc có thể dài hơn. Để giảm thiểu cảm giác ngứa ngáy và hạn chế tình trạng rạn da, mẹ bầu nên thường xuyên sử dụng kem dưỡng ẩm hoặc lotion cho cơ thể.

Thai 24 tuần nặng bao nhiêu là chuẩn?

Câu hỏi về trọng lượng chuẩn của thai nhi 24 tuần tuổi là mối quan tâm của nhiều bà mẹ mang thai. Hãy cùng tìm hiểu thông tin này từ nhà thuốc.

Thai nhi ở tuần thứ 24 có chiều dài khoảng 32cm, tương đương với kích thước của một bắp ngô nếp. Trọng lượng của thai nhi trong giai đoạn này dao động từ 0,6 đến 0,7kg. Lúc này, làn da của bé đã căng hơn do sự gia tăng về kích thước và trọng lượng, nhưng vẫn còn rất mỏng manh vì lớp mỡ dưới da chưa phát triển hoàn thiện.

Vào thời điểm 6 tháng, sự phát triển của bé diễn ra nhanh chóng, xen kẽ giữa các khoảng thời gian nghỉ ngơi và hoạt động. Bé thường có xu hướng di chuyển nhiều hơn vào ban đêm. Ngoài ra, những chuyển động nhịp nhàng trong tử cung cũng khiến mẹ cảm nhận được hiện tượng bé bị nấc.

Bên cạnh đó, não bộ của bé cũng bắt đầu phát triển mạnh mẽ. Các cơ quan khác như phổi cũng dần hình thành khả năng sản xuất surfactant, giúp phổi có thể giãn nở và cung cấp đủ oxy cho cơ thể khi bé chào đời.

Một số lưu ý về chế độ sinh hoạt và dinh dưỡng cho mẹ bầu để đảm bảo cân nặng

Chế độ dinh dưỡng

Dinh dưỡng cho phụ nữ mang thai là một yếu tố cực kỳ quan trọng, cần đảm bảo cung cấp đầy đủ 4 nhóm chất thiết yếu:

• Tinh bột có trong các loại thực phẩm như gạo, bún, phở, mì, khoai tây, ngô...
• Chất đạm được lấy từ thịt, cá, cua, tôm, đậu và đỗ...
• Chất béo tốt cho sức khỏe có nhiều trong dầu ăn, lạc, vừng và mỡ động vật...
• Vitamin, chất xơ và khoáng chất có trong rau củ quả.

Cần lưu ý rằng vấn đề vệ sinh an toàn thực phẩm rất quan trọng đối với thai nhi; tuyệt đối không nên tiêu thụ thực phẩm chưa được nấu chín hoặc không rõ nguồn gốc.

Để tăng cân hợp lý mà vẫn đảm bảo đủ dinh dưỡng, mẹ bầu cần bổ sung các vitamin và dưỡng chất thiết yếu cho cả mẹ và thai nhi, bao gồm:

• Vitamin A, B, C, D, E, K: Nên bổ sung thông qua các thực phẩm giàu các nhóm vitamin này hàng ngày.
• Canxi: Có nhiều trong sản phẩm từ sữa, váng sữa, sữa chua và trứng...
• Acid folic: Rất quan trọng cho sự phát triển của hệ thần kinh, có nhiều trong các loại rau xanh đậm và súp lơ...
• Protein: Đảm bảo cung cấp đủ protein sẽ hỗ trợ quá trình tạo máu, hình thành xương và cơ cho trẻ.
• Sắt: Đầy đủ sắt giúp hạn chế tình trạng thiếu máu, dễ dàng vận chuyển oxy và tạo máu, có nhiều trong trứng, thịt đỏ và gan...
• Kẽm: Có nhiều trong cá, thịt gia cầm và sữa. Kẽm là vi lượng cần thiết để đảm bảo cân nặng cũng như kích thước vòng đầu của trẻ, đồng thời đóng vai trò quan trọng trước và sau khi sinh.
• Iot và omega-3 cũng rất cần thiết cho sự phát triển của trẻ.

Ngoài ra, để tránh tình trạng mất nước và táo bón, ảnh hưởng đến túi nước ối, mẹ bầu nên uống ít nhất 8 ly nước lọc hoặc nước trái cây mỗi ngày.

Chế độ sinh hoạt

Các bà mẹ mang thai cần chú ý đến một số vấn đề sau đây:

• Phụ nữ trong thời kỳ thai nghén nên hạn chế làm việc ở độ cao hoặc ngâm mình lâu trong nước. Đồng thời, cần chú trọng đến việc nghỉ ngơi hợp lý, không làm việc quá sức để phù hợp với tình trạng sức khỏe của bản thân.
• Thực hiện các hoạt động thể chất nhẹ nhàng, tránh ngồi yên một chỗ suốt cả ngày.
• Đảm bảo ngủ đủ giấc, ít nhất 8 tiếng mỗi ngày, kèm theo giấc ngủ trưa.
• Giữ tâm lý tích cực, thoải mái và tránh những lo âu, căng thẳng không cần thiết.
• Bảo đảm môi trường sống và làm việc sạch sẽ, tránh bụi bẩn và khói thuốc lá.

Những thông tin trên đây nhằm giải đáp thắc mắc về câu hỏi: Thai 24 tuần nặng bao nhiêu là chuẩn? từ cân điện tử Minh Phúc. Hy vọng rằng những kiến thức này sẽ giúp các bà mẹ có một thai kỳ an toàn và sinh ra những đứa trẻ khỏe mạnh.